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- ¿Qué es el despliegue atencional??
- ¿Qué es un ejemplo de regulación emocional??
- ¿Qué es la selección de situaciones??
- ¿Qué son las técnicas de regulación de las emociones??
¿Qué es el despliegue atencional??
El despliegue de la atención es una estrategia de regulación de las emociones que implica cambiar el enfoque de la atención hacia o lejos de aspectos particulares de los estímulos emocionales.
¿Qué es un ejemplo de regulación emocional??
Cuando su hijo tiene un colapso, puede sentirse enojado o incluso divertido, pero en lugar de gritar o reír, regula sus emociones para hablar con su hijo con calma sobre cómo podría reaccionar. Esto se conoce como regulación de la emoción extrínseca.
¿Qué es la selección de situaciones??
La selección de situaciones implica elegir situaciones basadas en su probable impacto emocional y puede ser menos exigente o desafiante cognitivamente de implementar en comparación con otras estrategias para regular las emociones, que requieren que las personas regulen sus emociones "en el momento"; por lo tanto, predijimos que los individuos que crónicamente ...
¿Qué son las técnicas de regulación de las emociones??
La Terapia de Regulación de las Emociones es un enfoque centrado en la persona para lidiar con la regulación afectiva. Utiliza partes de CBT, DBT, Mindfulness y otros enfoques humanitarios para lograr los siguientes objetivos: Ayudar a las personas a identificar, reconocer y describir sus emociones.
