Aumentar la resistencia con mi rutina de práctica

5 formas de aumentar la resistencia

1. Ejercicio. El ejercicio puede ser lo último que tenga en mente cuando se sienta con poca energía, pero el ejercicio constante le ayudará a desarrollar su resistencia. ...
2. Yoga y meditacion. El yoga y la meditación pueden aumentar enormemente su resistencia y capacidad para manejar el estrés. ...
3. Música. ...
4. Cafeína. ...
5. Ashwagandha.