Ejercicio de mano de tambores

1. ¿Es malo tocar el tambor para tus manos??
2. ¿Cómo fortaleces tus brazos para la batería??

¿Es malo tocar el tambor para tus manos??

Conclusiones principales: las lesiones relacionadas con los tambores son muy comunes (el historial de por vida fue del 68%). La extremidad superior (especialmente la muñeca) y la zona lumbar son las partes del cuerpo más comúnmente afectadas. Los dos diagnósticos de lesiones relacionadas con el tamborileo más frecuentes son la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano.

¿Cómo fortaleces tus brazos para la batería??

Siempre pida ayuda a alguien.

1. EJERCICIO 1: PRENSA DE BANCO.
2. EJERCICIO 2: MOSCA DE PECHO.
3. EJERCICIO 3: TIRAR LAT.
4. EJERCICIO 4: PREDICADOR SE RIZA.
5. EJERCICIO 4: TRICEP HACIA ABAJO.
6. EJERCICIO 6: PRENSA AÉREA FRONTAL.
7. EJERCICIO 7: LATERALES LATERALES.
8. EJERCICIO 7: HOMBRO MOSCA.