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El síndrome del túnel carpiano es un problema común para los guitarristas acústicos y eléctricos. Esto se debe principalmente a los movimientos repetitivos de la muñeca y los dedos al rasguear o dar forma a los acordes.
- ¿Puede tocar la guitarra causar el túnel carpiano??
- ¿Por qué se me adormece la mano cuando toco la guitarra??
- ¿Cómo puedo evitar que me duela la muñeca al tocar la guitarra??
- ¿Cuáles son los peores síntomas del túnel carpiano??
¿Puede tocar la guitarra causar el túnel carpiano??
¿Puede tocar la guitarra causar el túnel carpiano?? Tocar la guitarra a largo plazo puede aumentar el riesgo de síndrome del túnel carpiano si no tiene cuidado. Esto es lo que puede hacer para reducir su riesgo: Tome descansos entre sesiones largas para relajar sus músculos y tendones.
¿Por qué se me adormece la mano cuando toco la guitarra??
Síndrome del túnel carpiano
Causado por la presión sobre los nervios que atraviesan la muñeca, el síndrome del túnel carpiano generalmente se asocia con entumecimiento, hormigueo, debilidad o una sensación similar a una descarga eléctrica en los dedos pulgar, índice, medio y anular.
¿Cómo puedo evitar que me duela la muñeca al tocar la guitarra??
Intente estirar los dedos lo más posible y manténgalos así durante 10 a 20 segundos antes de soltarlos. Haga esto antes de tocar la guitarra y en los días libres para ayudar a aflojar los tendones y mantener el área de la muñeca flexible. Estirar los brazos y los hombros también es útil para mejorar la postura y prevenir la tensión corporal.
¿Cuáles son los peores síntomas del túnel carpiano??
Síntomas del síndrome del túnel carpiano
- Entumecimiento con ardor, hormigueo o picazón en la palma y el pulgar o en los dedos índice y medio.
- Debilidad en la mano y dificultad para sostener cosas.
- Sensaciones de conmoción que se mueven hacia tus dedos.
- Hormigueo que sube hasta tu brazo.
