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- ¿Cómo se estructura una práctica de fútbol americano en la escuela secundaria??
- ¿Qué haces el primer día de práctica de fútbol??
- ¿Qué haces en la práctica de fútbol??
¿Cómo se estructura una práctica de fútbol americano en la escuela secundaria??
La estructura de práctica de fútbol más eficaz implica dividir el tiempo en bloques de entrenamiento estructurados .
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La práctica hace la perfección!
- Calentamiento & Extensión.
- Revisión de jugadas de equipo nuevo y / o acondicionamiento.
- Técnicas individuales por puesto.
- Equipos especiales.
- Trabajo en equipo.
- Preparación del juego y ejercicios en equipo.
- Enfriarse.
¿Qué haces el primer día de práctica de fútbol??
Estos son los objetivos de nuestro primer día de práctica de fútbol:
- Entusiasmo!
- Presentar a los entrenadores, explicar los objetivos.
- Habla brevemente de nuestra Filosofía EAT (Esfuerzo-Actitud-Dureza).
- Expectativas y reglas del equipo.
- Posturas de calentamiento y 3 puntos.
- Medir la capacidad física de nuestros jugadores (ejercicios de agilidad).
¿Qué haces en la práctica de fútbol??
Simulacros de práctica fáciles
- Corre alrededor de los conos. Este es un ejercicio simple que ayuda a desarrollar la coordinación y las habilidades para llevar la pelota. ...
- Intercambio de transferencia de equipo. ...
- No barra el taladro demasiado ancho. ...
- Ejercicio de tres contra dos. ...
- Taladro desplegable QB de 3 pasos. ...
- Mini golpeo. ...
- Ejercicio de recepción fuera del campo trasero. ...
- Pasando Taladro.
