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Si bien no puede curar los tics, puede seguir algunos pasos sencillos para disminuir su impacto:
- No te concentres en eso. Si sabes que tienes un tic, olvídalo. ...
- Trate de evitar situaciones llenas de estrés tanto como pueda; el estrés solo empeora los tics.
- Dormir lo suficiente. Estar cansado puede empeorar los tics. ...
- Déjalo salir! ...
- Un tic?
¿Qué puede empeorar los tics??
Los tics suelen empeorar con la excitación o la ansiedad y mejoran durante actividades tranquilas y concentradas. Ciertas experiencias físicas pueden desencadenar o empeorar los tics; por ejemplo, los cuellos apretados pueden desencadenar tics en el cuello. Escuchar a otra persona olfatear o aclarar la garganta puede desencadenar sonidos similares.
¿El magnesio ayuda a los tics??
Para demostrar que, con respecto al tratamiento con placebo, la combinación de 0.5 mEq / Kg de magnesio y 2 mg / Kg de vitamina B6 reduce los tics motores y fónicos y la incapacidad en casos de ST exacerbado en niños de 7 a 14 años, según lo medido en la escala global de severidad de tic de Yale (YGTSS).
¿Qué desencadena tus tics??
Los desencadenantes comunes incluyen: Eventos estresantes, como una pelea familiar o un desempeño deficiente en la escuela. Alergias, enfermedades físicas o fatiga. Ira o excitación.
