¿Cómo puedo fortalecer mi mano débil??
Fortalecedor de agarre
- Sostenga una pelota suave en la palma de su mano y apriétela tan fuerte como pueda.
- Sostenga por unos segundos y suelte.
- Repita de 10 a 15 veces en cada mano. Haga este ejercicio dos o tres veces por semana, pero descanse las manos durante 48 horas entre sesiones. No hagas este ejercicio si la articulación del pulgar está dañada.