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¿Cómo se practica el estilo libre sin quedarse sin aliento??
El truco consiste en inhalar por la boca cuando la cabeza está hacia un lado y exhalar por la nariz cuando la cabeza está en el agua. Exhale de manera agradable y constante, luego gire la cabeza y respire de nuevo. Y eso es.
Como respiras silenciosamente?
Respire lentamente por la nariz. La mano en su estómago debe moverse, mientras que la de su pecho permanece quieta. Exhale lentamente a través de los labios fruncidos. Sigue practicando esta técnica hasta que puedas inhalar y exhalar sin que tu pecho se mueva.
