Cómo entrenar el cerebro

13 ejercicios para el cerebro que te ayudarán a mantenerte mentalmente alerta

1. Prueba los rompecabezas.
2. Jugar a las cartas.
3. Desarrollar vocabulario.
4. Danza.
5. Usa tus sentidos.
6. Aprende una nueva habilidad.
7. Enseñar una habilidad.
8. Escuchar música.

1. ¿Es posible entrenar tu cerebro??
2. ¿Cuál es la mejor forma de entrenar tu cerebro??
3. ¿Cómo puedo entrenar mi cerebro para ser más inteligente??
4. ¿Cómo puedo entrenar a mi cerebro para pensar más rápido??

¿Es posible entrenar tu cerebro??

Practicar una actividad nueva y desafiante es una buena apuesta para desarrollar y mantener habilidades cognitivas. Su cerebro tiene la capacidad de aprender y crecer a medida que envejece, un proceso llamado plasticidad cerebral, pero para que lo haga, debe entrenarlo con regularidad.

¿Cuál es la mejor forma de entrenar tu cerebro??

Use las ideas a continuación para ayudarlo a lograr su búsqueda de aptitud mental.

1. Jugar juegos. Visión digital / Photodisc / Getty Images. ...
2. Meditación. ...
3. Come por tu cerebro. ...
4. Cuente buenas historias. ...
5. Apaga tu televisión. ...
6. Ejercita tu cuerpo para ejercitar tu cerebro. ...
7. Leer algo diferente. ...
8. Aprende una nueva habilidad.

¿Cómo puedo entrenar mi cerebro para ser más inteligente??

Siga leyendo para aprender lo que la ciencia tiene que decir sobre las diferentes formas en que puede impulsar su inteligencia cristalizada y fluida.

1. Hacer ejercicio regularmente. ...
2. Dormir lo suficiente. ...
3. Meditar. ...
4. Beber café. ...
5. Beber té verde. ...
6. Come alimentos ricos en nutrientes. ...
7. Tocar un instrumento. ...
8. Leer.

¿Cómo puedo entrenar a mi cerebro para pensar más rápido??

Estas son algunas de las mejores formas en que puede hacer que su pensamiento no solo sea más rápido, sino también más eficiente y preciso.

1. Tome decisiones menores y sin importancia rápidamente. ...
2. Practica hacer cosas en las que eres bueno, más rápido. ...
3. Deje de intentar realizar múltiples tareas. ...
4. Dormir lo suficiente. ...
5. Sigue así. ...
6. Meditar. ...
7. Tocar un instrumento musical.