Topmusicanswers
En general, es más saludable respirar por la nariz que por la boca. Esto se debe a que respirar por la nariz es más natural y ayuda a su cuerpo a utilizar eficazmente el aire que inhala. Sin embargo, se estima que alrededor del 30-50% de los adultos respiran por la boca, especialmente al principio del día.
- ¿Inhalas por la nariz o la boca??
- ¿Por qué es recomendable respirar por la nariz en lugar de por la boca??
¿Inhalas por la nariz o la boca??
Recuerde inhalar por la nariz; exhala por la boca.
¿Por qué es recomendable respirar por la nariz en lugar de por la boca??
Respirar por la nariz te permite respirar más profundamente, lo que activa la parte inferior de los pulmones. Cuando los pulmones inferiores se activan, bombean más oxígeno al resto de su cuerpo. Más oxígeno significa más apoyo a sus células y mantiene la función sana de los tejidos y órganos.
