Factores internos que afectan el sueño

Factores internos que afectan su sueño:

• Dolores corporales u otros dolores: ciertos dolores, como dolores musculares o articulares, o incluso dolores de cabeza, pueden mantenerlo despierto por la noche. ...
• Ansiedad o estrés: nuestros cuerpos están construidos de tal manera que responden a situaciones estresantes o peligrosas permaneciendo despiertos.

1. ¿Cuáles son los factores que afectan el sueño??
2. ¿Cuáles son 3 ejemplos de factores que pueden afectar el sueño de un residente??

¿Cuáles son los factores que afectan el sueño??

¿Qué factores afectan la calidad del sueño??

• Horario de sueño irregular. Acostarse y despertarse a la misma hora todos los días puede mejorar el sueño.
• Entorno para dormir. El dormitorio debe ser silencioso y oscuro sin luces excesivas. ...
• Beber demasiada cafeína o alcohol. ...
• Drogas. ...
• Ronquidos. ...
• Trastornos del sueño.

¿Cuáles son 3 ejemplos de factores que pueden afectar el sueño de un residente??

Con base en el marco conceptual de este estudio, (1) los factores físicos incluyeron AVD, incontinencia, dolor y fatiga; (2) los factores psicosociales incluyeron la soledad y el tiempo de actividad; y (3) los factores ambientales incluyeron el ruido y la luz nocturnos, el número de residentes en la misma habitación y los niveles de personal durante la noche.