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Algunas personas afirman que consumir bebidas y alimentos fríos puede causar dolor de garganta o resfriado. Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde esta afirmación.
¿El agua fría es dañina??
Riesgos. Beber agua fría afecta su cuerpo de formas que quizás no anticipase o no desee. Un estudio más antiguo y pequeño de 1978, que involucró a 15 personas, encontró que beber agua fría hacía que la mucosa nasal se volviera más espesa y más difícil de pasar a través del tracto respiratorio.
¿Es mejor beber agua fría o tibia??
Si solo nos dedicamos a nuestras rutinas diarias, lo mejor es el agua fría. El agua entre 50 y 72 grados permite que nuestro cuerpo se rehidrate más rápido porque se absorbe más rápidamente. Muchas personas piensan que beber agua fría les ayudará a perder peso más rápido porque el cuerpo tiene que trabajar más para calentarlo.
