Ejercicios de estiramiento para piano

1. ¿Cuáles son los 5 ejercicios de estiramiento??
2. ¿Cuáles son los 10 ejercicios de estiramiento??

¿Cuáles son los 5 ejercicios de estiramiento??

Los 5 mejores ejercicios de estiramiento para mayor flexibilidad

1. Estiramiento de isquiotibiales. Esta es una excelente opción para antes de andar en bicicleta o correr. ...
2. Tríceps. Después de ejercitar los brazos, estírelos. ...
3. Ribbit! El dolor lumbar a menudo puede ser el resultado de una mala postura. ...
4. Estiramiento de hombros sentado. ...
5. Ejercicios de estiramiento con estocadas para mayor flexibilidad.

¿Cuáles son los 10 ejercicios de estiramiento??

10 estiramientos que puedes hacer en cualquier lugar

• # 1: Estiramiento del cuello: se puede hacer sentado o de pie. Aprende más: ...
• # 2: Estiramiento de pecho. Párese erguido o siéntese erguido. ...
• # 3: Estiramiento de tríceps de pie. Párese erguido o siéntese erguido. ...
• # 4: Estiramiento de hombros. ...
• # 5: Estiramiento de muñeca y bíceps. ...
• # 6: Estiramiento de muñeca y antebrazo. ...
• # 7: Estiramiento del torso. ...
• # 8: Estiramiento de isquiotibiales.