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Respiración
Ejercicios de respiración para músicos
1. Levántate y deja caer tu cuerpo como una muñeca de trapo 2. Inhala durante 4 latidos, solo llenando tu pecho, y exhala durante 8 3. Ahora inhala pr...
Cómo usar su diafragma para respirar
Respiración diafragmática (respiración abdominal)Siéntese o recuéstese en un lugar cómodo y ponga sus manos sobre su vientre.Relaje los músculos del c...
Canto de respiración clavicular
La respiración clavicular se basa en los músculos del pecho, los hombros, la parte superior de la espalda y el cuello para elevar la parte superior de...
¿Por qué es importante respirar por la nariz?
Respirar por la nariz te permite respirar más profundamente, lo que activa la parte inferior de los pulmones. Cuando los pulmones inferiores se activa...
Beneficios de la respiración nasal
La respiración nasal es beneficiosa principalmente porque permite que las cavidades nasales:reducir la exposición a sustancias extrañas.humidificar y ...
¿Cuál es la ventaja de respirar por la nariz y no por la boca?
Respirar por la nariz es más beneficioso que respirar por la boca. Respirar por la nariz puede ayudar a filtrar el polvo y los alérgenos, aumentar la ...
Respiración del vientre
La respiración abdominal, también llamada respiración diafragmática, es una técnica de respiración que ayuda a las personas que viven con asma o EPOC ...
Cómo respirar con mi diafragma
Técnica de respiración diafragmática Coloque una mano en la parte superior del pecho y la otra justo debajo de la caja torácica. Esto le permitirá sen...
Ejercicios de respiración profunda
Respiración profundaSentirse cómodo. Puede acostarse boca arriba en la cama o en el suelo con una almohada debajo de la cabeza y las rodillas. ... Inh...